Ich bin Lukas Vogel, zertifizierter Personal Trainer und Ernährungsberater aus Donauwörth. Seit 2021 begleite ich Menschen dabei, ihre körperlichen Ziele zu erreichen – durch gezieltes Training, bewusste Ernährung und die richtige Motivation.
Mein Ansatz ist ganzheitlich: Ich glaube, dass echte Veränderung nur entsteht, wenn Training und Ernährung zusammenspielen. Deshalb biete ich beides aus einer Hand – ob persönlich in Donauwörth oder online deutschlandweit.
Was mich antreibt, ist keine große Erfolgsgeschichte, sondern die kleinen Momente: wenn jemand merkt, dass der Plan tatsächlich in den eigenen Alltag passt und dranbleibt, statt nach vier Wochen wieder aufzugeben. Ich bin dabei kein Konzern-Fitnessstudio und kein Guru, sondern ein bodenständiger Coach, der nebenberuflich mit dir arbeitet – strukturiert und ehrlich statt großspurig.
Meine Qualifikationen
Ich lege großen Wert auf Fachwissen, Praxisnähe und persönliche Weiterentwicklung. Deshalb bilde ich mich kontinuierlich weiter.
Lizenzen & Ausbildungen:
Personal-Trainer-Lizenz
(Online Trainer Lizenz) – OTL-Akademie
Fitnesstrainer-A-Lizenz
(Online Trainer Lizenz) – OTL-Akademie
BLACKROLL® Recovery Expert
BLACKROLL
Ernährungsberater-Lizenz
(Online Trainer Lizenz) – OTL-Akademie
Fitnesstrainer-B-Lizenz
(Online Trainer Lizenz) – OTL-Akademie
Mit dieser Grundlage kombiniere ich wissenschaftlich fundierte Erkenntnisse mit meiner praktischen Erfahrung aus der täglichen Arbeit mit meinen Klientinnen und Klienten. Diese Kombination aus Trainings- und Ernährungslizenzen ist in der lokalen Anbieterlandschaft eher selten – bei mir bekommst du deshalb beide Themen aus einer Hand statt bei zwei getrennten Ansprechpartnern.
Der Weg zu Fit mit Lukas
Der Anstoß dazu kam nicht aus einem großen Plan. Der Trainer, bei dem ich jahrelang trainiert hatte, starb überraschend – das hat mich dazu gebracht, selbst die Fitnesstrainer-B-Lizenz zu machen, zunächst nur, um mein eigenes Wissen zu erweitern. Kurz darauf kam der erste Corona-Lockdown: Die Studios schlossen, und ich musste mir selbst beibringen, wie Training auch zuhause funktioniert. Im zweiten Lockdown brach ich mir das Schulterblatt – die Verletzung zwang mich, auch meine Ernährung neu zu ordnen, um wieder auf die Beine zu kommen. Aus dieser Erfahrung heraus machte ich 2021 die Ernährungsberater-Lizenz. Irgendwann stand für mich fest: Dieses Wissen will ich nicht nur für mich behalten, sondern weitergeben. So entstand Fit mit Lukas.
Was mich bis heute antreibt: wenn mir jemand nach ein paar Wochen erzählt, dass er wieder mehr Energie hat oder sich im Alltag einfach wohler fühlt.
Kein Mensch gleicht dem anderen – und genauso individuell sollte auch dein Coaching sein.
Ziel: Du sollst dich langfristig gut fühlen, leistungsfähig sein und Freude an Bewegung haben – ohne Druck, aber mit einem klaren Plan.
Mein Coaching-Stil
Mein Coaching basiert auf drei Grundprinzipien:
Individualität
Jeder Mensch braucht seinen eigenen Weg.
Nachhaltigkeit
Kurzfristige Diäten oder Überlastung bringen nichts – Kontinuität ist der Schlüssel.
Motivation
Ich begleite dich nicht nur als Trainer, sondern als Partner, der dich versteht und auf deinem Weg unterstützt.
Du bekommst bei mir immer ehrliche Betreuung, praxisnahe Tipps und echte Ergebnisse – keine Standardlösungen von der Stange.
Ehrlichkeit und Eigenverantwortung
Ich berate dich immer neutral, ohne eigene Produkt- oder Umsatzinteressen im Hinterkopf. Was ich sage, meine ich auch so – keine Fake-Dringlichkeit, keine übertriebenen Erfolgsversprechen. Gleichzeitig gilt: Ich setze die Impulse, für die Umsetzung im Alltag bist du selbst verantwortlich. Coaching funktioniert bei mir nur mit deiner aktiven Mitarbeit, nicht als „Ich mache das für dich"-Versprechen.
Standort & Erreichbarkeit
Ich biete Personal Training in Donauwörth, Asbach-Bäumenheim, Rain, Tapfheim, Harburg und Umgebung sowie Online Coaching in ganz Deutschland an. Egal, wo du gerade stehst – ich helfe dir, deinen nächsten Schritt zu gehen.
Gemeinsam starten
Wenn du bereit bist, etwas zu verändern, begleite ich dich gerne auf deinem Weg. Lass uns gemeinsam starten.
Deine Veränderung beginnt heute – mit dem richtigen Coach an deiner Seite.
Mitgliedschaften / Partner
City-Initiative-Donauwörth e.V.
